メディテーション

本を読んで集中している時
ふと我にかえると手足の感覚が無い時がある
視覚では本に触れているのに、その触覚が無い
手がしびれているわけではないのに

本への集中がまだ続いている時の浮遊感
次第に感覚が戻っていく

先週アイソレーションタンクを調べてたら
瞑想状態に近いのかも知れないというヒントがあった
そうか本読んで瞑想しているときがあるのか